30 Ekim 2017 Pazartesi

Bebekler İçin Besleyici Minestrone / Sebze Çorbası Tarifi


Bebeklerin beslenmesinde önemli yeri olan sebzelerle, aylarına göre farklı lezzetlere dönüştürebileceğiniz besleyici bir sebze çorbası hazırlayabilirsiniz. Örneğin, bu tarifi 6. Ayını doldurmuş bebeğiniz için hazırlarken patates, kabak ve havuç kullanarak yapabilirsiniz. Bebeğiniz büyüdükçe de yeni sebzeler ekleyebilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken en önemli husus, sebzeleri bebeğinizin yutabileceği kadar ince doğramanız ve eğer bebeğiniz henüz parçalı gıdaları yutamıyorsa bir çatal yardımı ile sebzeleri ezmeniz. Aşağıda verdiğimiz tarif, 1 yaş üstü bebekler için uygun olacaktır.


Malzemeler

1 küçük boy havuç
1 küçük boy patates
Küçük bir parça balkabağı
2 arpacık soğan
1 çorba kaşığı yıldız şehriye
Pazı / Ispanak sapı
Bir parça pırasa
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Et veya tavuk suyu

Hazırlanışı

Tüm sebzeleri, bebeğinizin yutabileceği büyüklükte doğruyorsunuz. Doğrama kısmı bu çorbanın en vakit alan tarafı. 1 tatlı kaşığı zeytinyağında önce soğanları sonra diğer sebzeleri ekleyip çok hafif kavuruyorsunuz. Sonra , arzuya göre et veya tavuk suyunu ekleyip tüm sebzeleri haşlıyorsunuz. Pişmeye yakın yıldız şehriyeleri de ekleyip yaklaşık 5 dakika daha pişiriyorsunuz.





26 Ekim 2017 Perşembe

Doğum Kilolarımı Nasıl Saklıyordum?


Bu fotoğrafları çektireli aylar oldu ama yayınlamayı unutmuşum. O zamanlar, doğum kilolarım olduğu gibi duruyordu ve ben tabiki onları saklayacak şekilde giyiniyodum. Aslında hamileliğim boyunca çok dikkatli beslendiğim için büyük bir kilo problemim olmadı ama doğum yaptıktan sonra sütüm olsun diye homini gırtlak yediğim için doğum kilolarımdan biraz geç kurtuldum. Bu süreçte, kilolarımı gizleyecek ve beni zayıf gösterecek giymeye özen gösterdim. Mesela, maxi elbiseler giyip altına dolgu topuklu ayakkabılar giydim. Böylece, boyumu uzun gösterip ince gösterme illüzyonu yaratmaya çalıştım veya siyah taytların üstüne yine dar bluzler giyip üstüne ceket giyerek kilolarımı gizledim. Emzirmeyi bıraktıktan sonra, yediklerime dikkat edip kilolarımdan kurtuldum. Şimdi istediğimi giyiyorum.